Er bestaat binnen de reflexologie verschillende druk technieken. De traditionele en meeste gebruikte techniek is echter die van de afwisselende druk, de roterende techniek, of het wrijven of kneden met knokkels of handplam.
De afwisselende druktechnieke - ook wel beschreven als het "lopen" met vingers of duimen - wordt vaak als het prettigst ervaren. Het is een eenvoudige, effectieve techniek en ideaal voor het behandelen van de grotere reflexzones.
De kleinere reflexen moeten nauwkeuriger worden behandeld. Deze vragen ook om een roterende techniek, waar de duim of de vinger voortdurend in contact met de huid blijft. Als u dieper wilt werken, gebruik u een kneedtechniek, waarbij u een gebogen duim op het plek zet en een soort hakende beweging maakt. U kunt ook uw gehaakte duim ter plekke op en neer bewegen. Ook de knokkels kunt u gebruiken als u dieper wilt gaan, in een roterende of strijkende beweging.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten