vrijdag, december 28, 2012

HOE BELANGRIJK ZIJN ONZE VOETEN


De voeten zijn de basis van ons hele lichaam en zijn een directe verbinding met het aarde. 
Ze symboliseren de richting die wij volgen in het leven, onze positie in de wereld. 
♥ PRETTIGE FEESTDAGEN LIEVE MENSEN ♥

zaterdag, april 21, 2012

BASISBEHANDELING VOOR DE VOETEN

VERWARMINGS- EN ONTSPANNINGSTECHNIEKEN

Deze voorbehandeling is bedoeld om eventuele spierspanningen in de voet te weg te nemen en de voeten te laten ontspannen voordat i ze behandelt. Hierdoor ontspant direct ook de rest van het lichaam en stelt u de patiënt aan het begin van de sessie op zijn gemaak. Deze technieken kunt u zo nu en dan herhalen.

Strikt genomen vallen sommige van deze technieken onder massage. Er wordt immers gewreven en gekneed. Echter, voor een reflexologiesessie zijn ze toch heel nuttig, want ze maken de behandeling effectiever, omdat ze de bloedsomloop naar de bijhorende lichaamsdelen stimuleren.

Als u voor het eerste contact maakt met de voet, doet u dat dan heel voorzichtig. Leg uw handpalmen zachtjes tegen de voetzolen en laat die daar even. Zet vervolgens uw duimen tegen de zonnevlechtpunten (1) en oefen druk uit zonder de duim te bewegen. Laat de patiënt intussen diep in- en uitademen. U kunt de volgende ontspanningstechnieken toepassen. De volgende is aan u

Wrijven langs de zij kanten (2): leg uw handpalmen aan de weerszijden van de voeten en beweeg ze van boven naar beneden.

Ontspannig vanaf de zijden (2): beweeg de voeten afwisselend van voren naar achtereen zonder de hiel op te tillen